Livsglädje

Hur ökar man sin Livsglädje, egentligen? För att känna äkta Livsglädje behöver man ha en kombination av våra 4 ”livsglädjemuskler”. Självkänsla Att respektera sig själv och samtidigt förstå och acceptera både sina styrkor och svagheter. Självkänsla är ofta associerat med känslor av inre styrka och självförtroende Optimism Förmågan att ha en positiv attityd och syn på livet.…

Läs mer

Generositet är ett av mina viktiga ord under 2020 som jag nu fokuserar aktivt och medvetet på. Jag älskar att dela med mig av bl.a. mod, förändring, värdegrundsarbete och Emotionell Intelligens till ett bättre självledarskap. Min styrka är att ge mina kunder mod att genomföra förändring Det handlar ju om personlig utveckling, ett självledarskap. Känner mig…

Läs mer

Dax att uppdatera värdegrunden Har du uppdaterat dina värderingar och värdeord på senaste tiden.  I många år har vi arbetat fram värderingar. Ofta i form av post it-lappar och direktiv från ledningen. Det räcker inte att vi ramar in värdeorden och hänger upp dem på väggen. Eller att vi pratar om dem på medarbetarsamtalen en…

Läs mer

Bli framgångsrik med fokus Genom att öka ditt fokus vet du lättare vad du behöver exkludera för att kunna inkludera mer av det som du behöver göra för att nå dina drömmar och uppsatta mål. Fokus hjälper dig att: Öka din närvaro  Prioritera rätt saker Motivera dig  Vara kreativ Behålla utstakad väg mot målet   …

Läs mer

Kan du känna empati? Empati är en av nycklarna till ett gott samarbete, och är som ett motgift till egotism. Empati är en av förmågorna som ingår i Emotionell Intelligens. EQ eller emotionell intelligens är en samling förmågor som gör dig framgångsrik i livet och yrkeslivet. EQ kan du om du vill, utveckla hela livet…

Läs mer

Balans över tid Tankespiralen Var medveten om dina tankar så att dina tankar stöttar dig positivt, inte tankar som ”knuffar” omkull dig. Tankar går i spiraler, vi kan välja åt vilket håll ”tankespiralen” går. Den negativa tankespiralen tar energi och den positiva tankespiralen ger dig energi. Kan låta enkelt, men någonstans där tar tankarna en…

Läs mer