"Det vi vet är viktigt, men det vi är, är viktigare." 

Återgå till blogg
Alla är rädda för att prata om skam

Alla känner skam. Alla är rädda för att prata om skam. Ju mindre vi pratar om skammen, desto större makt får den över våra liv. Därför behöver vi träna Skamtålighet. Om vi talar om skammen börjar den att skrumpna ihop.

Läs mer
Ta hjälp av andetaget!

Bättre hälsa med andningen! Visste du att bara genom att få ner andetaget längre ner i magen till diafragman, kan göra skillnad för din mentala och fysiska hälsa? Som Livscoach märker jag mer och mer att andningen är ett viktigt stöd i vardagen.

Läs mer