"Det vi vet är viktigt, men det vi är, är viktigare." 

Andras ord riktade till oss kan kännas oerhört sårande och vara svåra att släppa. Samtidigt har vi mycket att lära av vår egen reaktion. Eftersom den yttre världen reflekterar det som pågår i vårt inre, blir det ett värdefullt budskap till oss själva.

Du sitter mitt emot mig och vi samtalar lugnt och du frågar mig varför du får ångest så ofta Du funderar på varför du går till jobbet med en knut i magen och en känsla av motstånd. Och samtidigt...

"Syrgasmaskerna" finns i många skepnader: tillräckligt med sömn, fysisk aktivitet, tid att umgås, samtal och glädje. Vi behöver tid att fokusera ostört och även tid att låta tankarna bara komma och gå. Stilla oss.

Man är den man är idag tack vare ens erfarenheter eller på grund av dem. Som jag ser det, är livet ett ”pussel”. Allt jag erfarit har format mig till den jag är idag. Jag börjar se en ganska tydlig bild av mig själv i ”pusslet”.

För att vi ska mötas på riktigt är närvaron, den oreserverade närvaron det som gör det möjligt att se och uppleva varje människas skönhet. Det finns inget rätt eller fel. Inget fult eller snyggt i våra möten.